การรับประทานปลาจะช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งตับ นักวิจัยชาวญี่ปุ่นกล่าวว่า

กินปลา
การศึกษาวิจัยเปิดเผยว่าคนที่กินปลาเช่นปลาแมคเคอเรลเป็นประจำจะสามารถลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งตับได้มากกว่าผู้ที่ไม่กิน

การวิจัยดังกล่าวดำเนินการโดยศูนย์มะเร็งแห่งชาติของญี่ปุ่น ซึ่งใช้เวลานานกว่า 11 ปีและมีผู้เข้าร่วมทดสอบทั้งชายและหญิงมากกว่า 90,000 คน รายงานโดย คุณ Sankei Shimbun เมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมา การวิจัยเปิดเผยออกมาว่าบรรดาผู้ที่กินปลาที่ประกอบด้วย DHA, EPA และกรดไขมันไม่อิ่มตัว n-3 อื่นๆประมาณ 70 กรัมต่อวันมีโอกาส 36% ที่จะเกิดมะเร็งตับน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้กินนั่นเอง

ปลาอื่นๆที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวก็ได้แก่ ปลาซาร์ดีนญี่ปุ่น,ปลาแซลมอน,ปลาตะเพียนทะเล,ปลาเทราท์ทะเล,ปลาทูและปลาไหล ซึ่งการรับประทานปลาดังกล่าวยังสามารถช่วยให้ผลกระทบของอินซูลินดีขึ้นและลดการอักเสบของอาการตับอักเสบได้อีกด้วย

แชร์บทความนี้:

 
Copyright © ข่าวญี่ปุ่น. Designed by KINGRPG